Trong quá trình điều trị bệnh, người bệnh u xơ tử cung kiêng ăn gì là điều mà các bệnh nhân cần quan tâm.
Thực phẩm nạp vào cơ thể sẽ có tác động nhất định đến hiệu quả điều trị và dưỡng bệnh của chị em.
Vậy, trong quá trình điều trị, chị em cần kiêng kị những món ăn, thực phẩm nào không? Mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Otis.
Chế độ dinh dưỡng của người bị u xơ tử cung
Trên thực tế, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh thực phẩm có thể giúp điều trị bệnh hay làm teo u xơ. Nhưng chế độ dinh dưỡng có nhiều tác động đến việc phòng và điều trị bệnh.
Nếu chế độ dinh dưỡng lành mạnh thì sẽ giúp ngăn ngừa u xơ phát triển. Đồng thời giúp xoa dịu sự khó chịu do bệnh gây ra.
Một trong các nguyên nhân gây u xơ tử cung là sự tăng nồng độ estrogen trong máu. Do đó, cần chọn những loại thực phẩm không làm tăng nồng độ estrogen trong máu cho người bệnh. Ngoài ra, các thực phẩm được cho là tốt với người u xơ tử cung nếu chúng có thể:
- Kiểm soát tốt huyết áp và chỉ số đường máu. Điều này giúp người bệnh có thể sử dụng các phương pháp điều trị như phẫu thuật, dùng thuốc,… Hơn nữa, việc chỉ số đường máu tăng lên sẽ kéo theo nguy cơ tiềm ẩn kích thích khối u xơ phát triển nhanh hơn.
- Nâng cao hệ miễn dịch và giúp gan thải độc tốt. Bởi gan là cơ quan loại bỏ estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể.
Vậy u xơ tử cung nên ăn gì? U xơ tử cung kiêng ăn gì? Chọn các loại thực phẩm nào phù hợp nhất?
U xơ tử cung nên ăn gì?
Một số thực phẩm người bệnh u xơ tử cung nên ăn như:
Người bệnh u xơ tử cung nên ăn cá
Nhiều loại cá rất giàu omega-3 và các acid béo giúp giảm kích thích khối u, giảm viêm. Ngoài ra chúng còn hỗ trợ làm dịu các tổn thương sưng tấy của mô. Các loại cá phù hợp với người bị u xơ tử cung gồm có cá thu, các hồi, cá ngừ,…
Rau xanh
Rau xanh và trái cây là nhóm thực phẩm rất tốt với người bệnh u xơ tử cung.
Sở dĩ rau quả, trái cây có thể được xem là thức ăn chữa u xơ tử cung cùng với thuốc là bởi các chất chống oxy hóa có trong trái cây có thể làm giảm nguy cơ bị u xơ, bằng cách tương tác với hoạt động của các hormone steroid như estrogen trong cơ thể.
Bên cạnh đó, rau xanh và trái cây là nhóm thực phẩm có hàm lượng calo thấp. Do đó, giúp chị em kiểm soát được cân nặng của mình. Một số thực phẩm rau xanh và tốt cho chị em bị u xơ tử cung như: Cải xoăn, cải thìa, bina, atiso,…
Đặc biệt, bông cải xanh là thực phẩm lựa chọn hàng đầu cho bệnh nhân u xơ tử cung bởi tác dụng chống oxy hóa mạnh. Nó giúp nâng cao hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa.
Việc bổ sung bông cải xanh vào thực đơn hàng ngày giúp chị em phòng tránh được u xơ tử cung. Đồng thời cũng tăng hiệu quả trong việc điều trị u xơ tử cung.
Bệnh nhân u xơ tử cung nên ăn nhiều hoa quả chứa vitamin A
Bệnh nhân u xơ tử cung cũng nên ăn một số loại trái cây màu cam. Vì trái cây màu cam thường chứa nhiều vitamin A, các loại quả phổ biến như: cam, chanh, bưởi, ổi,…
Vitamin A có tác dụng rất tốt đến các mô bị bệnh, giúp thúc đẩy sự phát triển của các mô lành. Và sửa chữa mô thích hợp từ đó thu nhỏ các mô bị bệnh. Đây là loại vitamin tốt cho cơ thể, đặc biệt tốt cho người bị u xơ tử cung.
Chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây cũng là một cách giúp vùng kín sạch thơm.
Các loại thịt trắng
Người mắc u xơ tử cung nên ăn các loại thịt trắng như: thịt gà, thịt gia cầm,… Cùng với đó nên hạn chế các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt trâu,… trong bữa ăn hàng ngày.
Vì thịt đỏ có thể làm tăng estrogen và kích thích khối u xơ tăng sinh. Ngoài ra còn gây đau bụng, chảy máu tử cung. Và gây ra những cơn co thắt làm tình trạng u xơ nghiêm trọng hơn.
Bên cạnh đó, người bệnh cần chú ý tránh nấu đồ ăn mặn.
Ngũ cốc
Ngũ cốc chưa qua chế biến có hàm lượng đường huyết thấp, giàu chất chống oxy hóa và protein hơn. Do đó, sử dụng ngũ cốc sẽ giúp đẩy lùi bệnh u xơ tử cung. Đặc biệt, ngũ cốc nguyên hạt.
Vì chúng chứa nhiều chất xơ, khi sử dụng hợp lý sẽ giúp đào thải độc tố và lượng estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể. Từ đó, giúp chúng ta cân bằng lượng hormone đẩy lùi bệnh u xơ tử cung. Vậy nên, thay vì sử dụng tinh bột trắng, chị em nên sử dụng tinh bột nâu như: yến mạch, gạo lứt,…
Có thể sử dụng ngũ cốc pha uống hàng ngày vào bữa sáng và bữa tối trước khi đi ngủ.
Trà xanh
Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa rất tốt. Trong trà xanh còn có epigallocatechin gallate, chất này khiến cho những khối u xơ hạn chế tăng trưởng. Bởi vì, epigallocatechin gallate có thể giảm viêm và giảm nồng độ estrogen trong cơ thể.
Bên cạnh đó, trà xanh cũng giúp giảm tình trạng chảy nhiều máu do u xơ. Đặc biệt phù hợp với những trường hợp thiếu sắt.
Thực phẩm giàu vitamin D
Những thực phẩm có chứa nhiều vitamin D như: Lòng đỏ trứng, sữa, và các sản phẩm từ sữa,… Chúng là chất giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Do đó, có thể làm giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung và hỗ trợ điều trị bệnh rất hiệu quả.
U xơ tử cung kiêng ăn gì?
Người bệnh u xơ tử cung nên kiêng những thực phẩm dưới đây:
Thịt đỏ
Đây là một trong những loại thực phẩm mà rất nhiều người bệnh phải kiêng. Bởi vì, thịt đỏ cũng giống như thực phẩm chất béo bão hòa. Chất này có tác dụng làm tăng nồng độ estrogen trong cơ thể. Do đó, khiến cho bệnh càng thêm nghiêm trọng.
U xơ tử cung kiêng ăn gì? – Cafein
Trong cafein có chứa nhiều methylxanthines. Đây là hoạt chất làm tăng những chất hóa sinh của cơ thể và khiến dẫn đến việc hình thành nhân xơ. Tốt nhất, bệnh nhân không nên uống các loại đồ uống như cafe, soda, nước tăng lực, thuốc lá,…
Thịt hun khói
Bệnh nhân mắc u xơ tử cung không nên ăn các thực phẩm chứa chất béo bão hòa. Ví dụ như thịt hun khói, bánh quy,… Bởi loại thực phẩm này sẽ làm tăng nồng độ estrogen trong máu. Từ đó, khiến cho các nhân xơ phát triển mạnh.
U xơ tử cung kiêng ăn gì? – Các thực phẩm nhiều muối
Những thực phẩm có hàm lượng muối cao luôn được đánh giá là gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt không tốt với những người bị tăng huyết áp và suy thận.
Hơn nữa, một chế độ ăn quá mặn cũng sẽ khiến cho gan quá tải trong việc thải độc tố và cân bằng nội tiết.
U xơ tử cung kiêng ăn gì? – Đường
Nếu nạp thức ăn chứa nhiều đường sẽ khiến tình trạng khối u xơ trở nên trầm trọng hơn. Bởi vì, nó làm tăng lượng đường trong máu. Từ đó, dẫn đến tình trạng dư thừa insulin, gây tăng cân và khiến u xơ phát triển.
U xơ tử cung không uống rượu
Nếu mắc u xơ tử cung, bạn tuyệt đối không nên uống rượu. Vì nó có thể dẫn đến viêm và giảm chức năng miễn dịch của cơ thể. Rượu chính là nguyên nhân làm tăng sự phát triển của những khối u xơ.
Hơn nữa, việc sử dụng rượu bia nhiều còn làm ảnh hưởng đến “cô bé”. Vùng kín có mùi cũng là một tác động của lối sống thiếu lành mạnh.
Bài viết trên đề cập đến một số thực phẩm nên ăn và kiêng ăn cho người bện u xơ tử cung. Chị em nên tham khảo và áp dụng vào cuộc sống. Chúc chị em có sức khỏe thật tốt.
Câu hỏi thường gặp
– Cá
– Rau xanh và trái cây
– Các loại thịt trắng
– Ngũ cốc
– Trà xanh
– Thực phẩm giàu vitamin D: Trứng, sữa,…
– Thịt đỏ
– Cafein
– Thịt hun khói
– Các thực phẩm nhiều muối
– Đường
– Rượu
Để được hỗ trợ tư vấn và trải nghiệm sản phẩm Tannin, một sản phẩm có khả năng detox, tái tạo, phòng ngừa & hỗ trợ điều trị chứng viêm nhiễm phụ khoa. Xin vui lòng liên hệ với chúng tôi.
Otis Việt Nam
- Hotline: 0888 666 059
- Website: https://otisvietnam.vn/
- Email: otisvietnam2021@gmail.com
- Địa chỉ: 7A – Lê Đức Thọ, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội
