Nhận Biết Dấu Hiệu Thiếu Hormone Testosterone Ở Nam Giới

Thiếu hormone Testosterone là một trong những bệnh gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nam giới. Đặc biệt điều này còn là rào cản lớn đến sự thăng hoa trong chuyện “chăn gối” vợ chồng và hạnh phúc gia đình.

Vấn đề này khá nhạy cảm đặc biệt các đấng mày râu rất hay trốn tránh ngại chia sẻ và mỗi khi nhắc đến sẽ rất hay tự ti. Vậy thực chất thiếu hụt hormone testosterone là gì? Dấu hiệu nhận biết như thế nào? Phải làm gì để khắc phục tình trạng này. Vậy bài viết dưới đây Otis sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc trên của bạn. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Thiếu hormone Testosterone là gì?

Thiếu Testosterone được hiểu đơn giản là cơ thể không thể sản xuất đủ hormone Testosterone. Quá trình này được kiểm soát bởi não bộ và cả tinh hoàn. Bắt đầu tuổi dậy thì, quá trình này bắt đầu được thiết lập và sản xuất. Khi đến tuổi 30 nồng độ này sẽ bắt đầu suy giảm và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống cũng như “chuyện yêu” của bản thân.

Nguyên nhân thiếu hormone Testosterone

Testosterone có thể suy giảm tự nhiên do tuổi tác. Tình trạng này có thể do một số bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp,…căng thẳng tâm lý, do phẫu thuật và nồng độ này sẽ được cải thiện khi giải quyết được 2 nguyên nhân chính. Cụ thể là

Thiếu Testosterone nguyên phát

Sự thiếu hụt này bắt nguồn từ vấn đề tinh hoàn không thể sản xuất đủ lượng Testosterone cần thiết và lý do bao gồm:

• Hội chứng Klinefelter: Đây là một hội chứng di truyền mà phần nhiễm sắc thể giới tính thường là XXY hoặc có thể là nhiều hơn 2 nhiễm sắc thể X chứ không phải XY.
• Tinh hoàn không ở bìu mà có thể nằm ở lỗ bẹn nông, lỗ bẹn sâu hoặc bị ẩn ( nằm trong ổ bụng).
• Biến chứng viêm tinh hoàn của bệnh quai bị.
• Haemochromatosis.
• Tinh hoàn bị chấn thương.
• Điều trị ung thư: Phương pháp hóa trị và xạ trị gây ảnh hưởng đến tinh hoàn và sản xuất tinh trùng.

Thiếu Testosterone thứ phát

Bắt nguồn từ việc thiếu hụt Testosterone thứ phát là do vùng dưới đồi và tuyến yên đang gặp vấn đề, ảnh hưởng tới việc hormone kích thích sản xuất Testosterone.

Đối với trường hợp này, cả hai tinh hoàn đều bình thường tuy nhiên hoạt động lại không bình thường. Lý do dẫn đến tình trạng này gồm:

• Tuyến yên bị rối loạn
• Bệnh HIV và AIDS: nồng độ testosterone suy giảm do ảnh hưởng của vùng dưới đồi, tuyến yên và tinh hoàn
• Sử dụng một số loại thuốc: thuốc giảm đau opiate, thuốc chứa hormone,…

10 dấu hiệu nhận biết thiếu hormone testosterone

Theo Hiệp hội Tiết niệu Mỹ cho biết, hormone Testosterone ở một người đàn ông bình thường khoảng từ 300-1200 nanogram mỗi deciliter. Tùy theo cơ địa, tình trạng protein và chức năng tuyến giáp mà mức độ Testosterone sẽ khác nhau và sẽ suy giảm theo độ tuổi. Dưới đây là 10 dấu hiệu suy giảm hormone Testosterone.

Giảm ham muốn tình dục

Giảm ham muốn là dấu hiệu đầu tiên cho thấy sự suy giảm của testosterone ở nam giới. Hormone này có vai trò quan trọng trong việc hình thành và quyết định khả năng tình dục của mỗi người.

Nếu hormone này thiếu hụt đồng nghĩa với việc sẽ bị giảm ham muốn tình dục sẽ dần mất đi cảm giác và cảm xúc. Điều này còn có thể dẫn đến tình trạng không muốn nghĩ đến chuyện “chăn gối”. Vấn đề tuổi tác cũng làm giảm ham muốn khi đã bước vào độ tuổi trung niên.

Không duy trì được sự cương cứng

Testosterone giúp kích thích ham muốn quan hệ mà nó còn giúp các phái mạnh đạt và duy trì trạng thái cương dương. Khi thiếu hormone Testosterone này xuống ở mức thấp thì các đấng mày râu sẽ gặp không ít khó khăn trong việc chuyện yêu. Đây là vấn đề mà khiến cho các quý ông cảm thấy bất lực và không thể làm gì được ngoài việc chấp nhận nó. 

Rối loạn cương dương cũng là bệnh do suy giảm testosterone và đây cũng là dấu hiệu cảnh báo của rất nhiều bệnh liên quan đến sức khỏe như: đái tháo đường, tăng huyết áp, hàm lượng cholesterol cao, rối loạn mỡ máu. Bệnh này không chỉ do suy giảm hormone testosterone mà còn do:

• Bệnh tiểu đường
• Huyết áp cao
• Cholesterol cao
• Bệnh tuyến giáp
• Nghiện thuốc lá, rượu, bia
• Bệnh trầm cảm

Lượng tinh dịch ít

Tinh dịch là chất dịch có màu trắng sữa hỗ trợ cho sự dịch chuyển cũng như di chuyển của tinh trùng. Hormone Testosterone ảnh hưởng không ít đến quá trình sản sinh lượng tinh dịch. Khi mức testosterone xuống mức thấp thì lượng tinh dịch sẽ ít đi sau khi quá trình xuất tinh sớm sẽ xảy ra.

Điều này dẫn đến lượng tinh trùng sản sinh ra không đủ và việc thụ thai sẽ trở nên khó khăn. Vì tinh trùng ít đồng nghĩa là số lượng tinh trùng khỏe cũng ít và tinh trùng sẽ khó gặp trứng để thụ thai.

Thiếu hormone testosterone gây rụng tóc

Nếu như ở nữ giới có hormone estrogen giúp do da luôn căng bóng, mái tóc dài mượt thì nam giới cũng có nội tiết tố là Testosterone. Cũng giống như nữ giới, testosterone không chỉ có vai trò trong một số chức năng mà nó còn giúp cho mái tóc luôn óng mượt, khỏe mạnh.

Nếu lượng nội tiết tố này giảm sẽ khiến cho tóc và lông sẽ bị rụng. Đây cũng là một trong những lý do mà hầu hết đàn ông khi bước vào tuổi mãn dục sẽ bị hói đầu và tùy vào từng mức độ.

Cơ thể mệt mỏi

Thiếu hormone Testosterone sẽ làm cho các quý ông có cảm giác mệt mỏi và suy giảm năng lượng trong cơ thể. Mệt mỏi cơ thể có nhiều nguyên nhân như làm việc quá sức, tập luyện thể thao cường độ cao,…sẽ đều làm cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi.

Tuy nhiên, nếu như thiếu hormone testosterone sẽ làm cho nam giới luôn ở trong một trạng thái là mệt mỏi. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến chính sức khỏe cũng như thấy khó khăn trong việc vận động và tập thể dục sẽ rất nhanh kiệt sức.

Giảm khối lượng cơ bắp

Nam giới thường muốn khoe ra những điểm đẹp nhất của cơ thể đó chính là cơ bắp cuồn cuộn cùng với body 6 múi săn chắc. Để tạo ra cơ bắp hình thành và phát triển cũng cần phải có sự góp sức của hormone Testosterone. Nếu như nội tiết tố này giảm cũng đồng nghĩa là khối lượng cơ bắp của cơ thể cũng bị giảm đi một cách bất thường.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Testosterone có ảnh hưởng đến khối lượng cơ bắp nhưng nó không liên quan nhiều đến việc tăng cường sức mạnh cũng như chức năng của các khối cơ.

Tăng lượng mỡ thừa

Mỡ thừa cũng là một trong những dấu hiệu cho biết bạn đang suy giảm testosterone ở nam giới. Ở một số trường hợp, bệnh nhân còn xuất hiện hội chứng vú to gây ra sự thiếu hụt testosterone. Điều này dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nam Testosterone.

Thay đổi tâm trạng

Các quý ông dù có mạnh mẽ thì cũng có những lúc tâm trạng thay đổi thất thường do yếu tố công việc, gia đình, xã hội và sức khỏe. Ngoài những nguyên nhân trên, thì yếu tố làm cho tâm trạng bất ổn là do lượng Testosterone bị suy giảm. Hormone này không chỉ ảnh hưởng đến thể chất cơ thể mà nó còn ảnh hưởng tới tâm trạng của con người.

Theo như nghiên cứu, khi đàn ông bị suy giảm nội tiết tố Testosterone thường sẽ hay cáu gắt vô cớ, trầm cảm hoặc có thể là thiếu sự tập trung khi làm việc. Các triệu chứng này không thể khẳng định là do thiếu hormone Testosterone mà còn do vấn đề về sức khỏe như mắc bệnh trầm cảm, thiếu máu, rối loạn giấc ngủ, ngủ không ngon giấc,…

Tinh hoàn nhỏ lại

Hàm lượng testosterone thấp sẽ làm cho kích thước của tinh hoàn nhỏ lại hoặc có thể là 2 bên không cân xứng bên to bên nhỏ. Kích thước của dương vật cũng bị ảnh hưởng. Vì cơ thể đòi hỏi cần một lượng Testosterone đủ để có thể phát triển dương vật và tinh hoàn. 

Tinh hoàn nhỏ không phải chi do thiếu hụt lượng hormone testosterone mà còn do nhiều nguyên nhân khác như quan hệ tình dục không đúng tư thế, chấn thương,…

Thiếu máu gây thiếu hormone testosterone

Thiếu máu có liên quan đến sự thiếu hụt Testosterone. Và những triệu chứng mà bạn thường gặp phải mỗi khi thiếu máu như chóng mặt, chuột rút, khó ngủ, tim đập nhanh,…

Tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài và nam giới các lớn tuổi thì những biểu hiện này càng được thể hiện rõ ràng hơn. 

Khắc phục tình trạng thiếu hormone Testosterone

Biện pháp giúp khắc phục tình trạng suy giảm hormone Testosterone là phải thay đổi lối sống sinh hoạt cũng như ăn uống. Nguyên nhân chính làm testosterone bị suy giảm nghiêm trọng là do ăn uống không điều độ và lành mạnh, ngủ không đủ giấc, không thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, làm dụng nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,…

Khi cơ thể đang trong trạng thái căng thẳng thì nồng độ cortisol sẽ tăng và khiến cho Testosterone bị giảm sút mạnh mẽ. Vì vậy, các quý ông cần thay đổi lại cuộc sống giữa công việc và nghỉ ngơi, đặc biệt tích cực tập thể dục thể thao tăng sức đề kháng và cơ thể dẻo dai.

Chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng, nên ăn thêm dầu mỡ, chất béo không bão hòa để tốt cho sức khỏe. Tắm nắng vào sáng sớm và ngủ đủ giấc cũng rất hiệu quả. Bạn cũng có thể nghiên cứu, tham khảo các bài tập tăng cường cơ bắp. Tuy nhiên, chỉ nên tập theo đúng sức mình tránh tập quá sức sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trên đây là toàn bộ những kiến thức mà Otis muốn chia sẻ đến bạn đọc những kiến thức về thiếu hormone nam giới Testosterone. Hi vọng sau bài viết này các quý ông sẽ có thêm những kiến thức hữu ích nhất.

 Xin chân thành cảm ơn!

——————————–

Công Ty Cổ Phần Thương Mại Quốc Tế OTIS Việt Nam

• Website: https://otisvietnam.vn/
• Hotline: 0888 666 059
• Email: otisvietnam2021@gmail.com
• Địa chỉ: 7A – Lê Đức Thọ, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội

Tóm Tắt Sơ Lược