Mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa đơn giản tại nhà

Mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa vẫn luôn được tin dùng cho tới ngày nay. Vậy đâu là những mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa hiệu quả? Cùng Otis tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Đau thần kinh tọa là bệnh gì?

Dây thần kinh tọa chạy dọc từ phần dưới thắt lưng đến tận bàn chân, ngón chân. Vì thế đây cũng chính là những nơi bị đau thần kinh tọa.

Bệnh thường thấy ở nam giới trong độ tuổi từ 30-50 tuổi. Nếu không chữa trị sớm từ khi mới phát hiện bệnh. Bệnh sẽ trở nặng, ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt của người bệnh. Lâu dần có thể teo cơ dọc dây thần kinh tọa, không thể vận động,…

Tại sao nên dùng mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa tại nhà?

Khi bị đau thần kinh tọa, trường hợp bệnh còn nhẹ. Người bệnh hoàn toàn có thể chọn điều trị tại nhà. Việc điều trị đau thần kinh tọa tại nhà có nhiều ưu điểm như:

• Đơn giản, nguyên liệu dễ tìm kiếm tại nhà, dễ sử dụng
• Không mất nhiều thời gian, tiền bạc và công sức
• Những mẹo dân gian an toàn, rất ít gây độc hại cho cơ thể người bệnh

Những mẹo dân gian này chỉ sử dụng khi tình trạng bệnh nhẹ. Và nên sử dụng điều độ, đúng bài. Nếu không có thể làm bệnh trở nặng và chuyển biến xấu.

Mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa

Việc kết hợp giữa điều trị thuốc Tây y với những mẹo dân gian để chữa đau thần kinh tọa vẫn luôn là một biện pháp hữu hiệu cho người bệnh.

Sau đây chúng tôi xin gửi tới bạn những mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa tại nhà. Hãy lưu lại và áp dụng để mang lại hiệu quả chữa bệnh tốt nhất thôi nào!

Chườm nóng và chườm lạnh

Đây là phương pháp cho hiệu quả tạm thời. Mẹo này giúp xoa dịu cơn đau và giảm đau ngay lập tức. Giúp người bệnh đỡ lệ thuộc vào thuốc tây. Biện pháp này phù hợp với những cơn đau ở mức nhẹ đến vừa phải.

Chườm lạnh

Chườm lạnh giúp giảm đau nhanh chóng, đặc biệt phù hợp với cơn đau cấp tính. Tác dụng đá lạnh như chất gây tê, làm tín hiệu cơn đau bị chậm lại. Người bệnh sẽ cảm thấy đỡ đau hơn.

Cách chườm: bỏ đá lạnh vào túi hay khăn chườm sau đó chườm lên vùng bị đau. Mỗi ngày nên chườm 2 lần, mỗi lần 15-20 phút. Di chuyển túi chườm quanh vùng bị đau để tránh bỏng lạnh.

Chườm nóng

Chườm nóng thích hợp cho những người không bị sưng, viêm và những cơn đau mãn tính, kéo. Nhiệt độ cao giúp người bệnh thư giãn và giảm tình trạng đau.

Có thể sử dụng khăn nóng, túi chườm, đệm nóng chườm lên vị trí đau. Sử dụng nước nóng vừa phải, nhiệt độ tùy vào người bệnh. Nên dùng nước nóng khoảng 45 độ C. Mỗi lần chườm cũng khoảng 20 phút và di chuyển đều quanh chỗ đau.

Massage tại nhà

Massage cũng là một liệu pháp giúp người bệnh thư giãn, giảm đau. Kết hợp cùng với dầu trị liệu giúp cho việc điều trị thêm hiệu quả. Massage làm giãn các cơ, giảm áp lực lên dây thần kinh tọa. Làm tăng ngưỡng chịu đau của người bệnh giúp người bệnh giảm bớt cơn đau.

Ngủ đúng tư thế

Ngủ đúng tư thế cũng là một mẹo trị đau thần kinh tọa. Khi nằm đúng tư thế giúp dây thần kinh tọa không bị chèn ép. Các hệ thống thần kinh và cơ thể người bệnh được thư giãn. Từ đó cơn đau được giảm thiểu và việc điều trị sẽ hiệu quả hơn.

Tắm nước ấm giúp làm giảm đau thần kinh tọa

Tắm nước ấm có tác dụng khai thông mạch máu, từ đó giúp giảm hiện tượng co thắt vị trí cơ, lưu thông máu hiệu quả đồng thời giảm áp lực chèn ép từ đĩa đệm lên dây thần kinh.

Việc thực hiện theo cách này khá đơn giản. Người bệnh hãy tắm dưới vòi hoa sen hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm với nhiệt độ chừng 30-35 độ C.

Xoa bóp, bấm huyệt

Biện pháp xoa bóp, bấm huyệt là một trong những mẹo được rất nhiều người tin dùng. Để đạt được hiệu quả cao nhất người bệnh nên tìm đến thầy thuốc y học cổ truyền. Ngoài có kỹ thuật tốt, họ còn giúp tư vấn về các vấn đề liên quan.

Mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa bằng đinh lăng

Đinh lăng được xem như “nhân sâm dành cho người nghèo”. Chứa hàm lượng saponin cao, đinh lăng giúp giảm đau nhức xương khớp, tăng cường khí huyết, hỗ trợ tuần hoàn máu. Ngoài ra, đinh lăng còn giúp giảm sưng, giảm viêm, tăng cường sức lực cho người sử dụng.

Cách thực hiện:

• Bạn có thể lấy khoảng 20 – 30g rễ đinh lăng rửa sạch.
• Sau đó ngâm nguyên liệu với gừng và mật ong rồi đem sao vàng sau đó hạ thổ.
• Sắc rễ đinh lăng lấy nước uống hàng ngày.

Mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa tại nhà bằng lá lốt

Trong Y học cổ truyền, lá lốt có tính ấm, vị cay tác dụng giảm đau, tiêu viêm, giúp tăng cường bơm máu đến chữa lành các mô bị tổn thương trong dây thần kinh tọa.

Còn trong y học hiện đại thì trong lá lốt có chứa flavonoid có tác dụng chống oxy hóa đồng thời giúp làm giảm đau xương khớp.

Lá lốt thường được dùng làm các món ăn hàng ngày. Ngoài ra, có thể kết hợp lá lốt với gừng, muối, loại lá khác,…

Các cách thực hiện:

• Lấy một nắm lá lốt tươi, vò nát, hòa cũng nước ấm ngâm chân khoảng 20 phút mỗi tối.
• Dùng lá lốt xao nóng với muối hạt, chườm vào vết thương mỗi ngày
• Có thể sắc lá lốt cùng với lá ngải cứu để uống giúp giảm đau thần kinh tọa

Mẹo chữa đau thần kinh tọa bằng gừng, muối hạt

Đây là hai mẹo người bệnh nên áp dụng cho việc chữa trị. Chúng đều có tính sát khuẩn cao. Bên cạnh đó, gừng có tính ấm, giúp người bệnh thư giãn. Còn muối hạt có chứa nhiều khoáng chất tự nhiên rất tốt cho cơ thể.

Thông thường, người bệnh nên ngâm chân bằng gừng hoặc muối hạt hòa với nước ấm. Mỗi ngày hai lần, mỗi lần 20 phút. Thường là trước khi ngủ để giảm đau và thư giãn cơ thể.

Tất cả những mẹo trên sẽ giúp ích cho người bệnh nhẹ. Tuy nhiên, khi bệnh chuyển biến xấu hãy tới ngay bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Trên đây là những mẹo dân gian giúp người bệnh chữa đau thần kinh tọa tại nhà. Có thể còn nhiều mẹo hay khác mà chúng tôi còn thiếu. Hãy để lại bình luận bên dưới nếu bạn có phương pháp nào đó nhé.

Câu hỏi thường

Otis Việt Nam

• Website: https://otisvietnam.vn/
• Hotline: 088 666 059
• Facebook: https://www.facebook.com/otisvienam.vn
• Email: otisvietnam2021@gmail.com
• Địa chỉ: 7A- Lê Đức Thọ, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội