Chủ Nhật, Tháng Mười 17, 2021
spot_img

Trẻ Biếng Ăn, Chậm Tăng Cân Và Cách Xử Lý Hiệu Quả

Dành cho bạn

Nỗi lo về cân nặng và sự phát triển của trẻ nhỏ luôn được các bậc phụ huynh quan tâm rất nhiều. Nếu bé nhà bạn biếng ăn, gầy còm mãi không lớn thì phải làm thế nào? Bài viết dưới đây Otis sẽ gửi đến bạn đọc cách xử lý trẻ biếng ăn chậm tăng cân hiệu quả. 

Nhận biết trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Bố mẹ luôn là những người theo sát các con từng bữa ăn, giấc ngủ, cân nặng,… Vì thế không khó để nhận ra các dấu hiệu biếng ăn, chậm tăng cân của trẻ.

Trẻ biếng ăn thường sẽ có biểu hiện như sau: Quấy khóc nhiều lần, ngậm miệng, hay ngậm đồ ăn lâu không nuốt, nôn trớ,… Nếu tình trạng này chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn trong khoảng 1-2 tuần thì có thể do bé thay đổi sinh lý. Còn tình trạng này kéo dài quá lâu thì đó là dấu hiệu của biếng ăn sinh lý. Lúc này mỗi phụ huynh cần xác định được rằng trẻ đang bị biếng ăn bệnh lý và biếng ăn sinh lý để kịp thời khắc phục.

Lúc này bố mẹ đừng lo lắng quá , thay vào đó là tìm ra nguyên nhân để có biện pháp cải thiện cho con!!!

trẻ biếng ăn chậm tăng cân-01

Trẻ chậm tăng cân là trong khoảng thời gian 3 tháng liên tục bé không tăng thêm một tí nào. Bạn có thể tham khảo các chỉ số trên bảng cân nặng chiều cao chuẩn của WHO để so sánh các chỉ số của con mình từ đó đưa ra kết luận cho chính xác là bé có bị thiếu cân hay không?

Bên cạnh đó có một số trường hợp phụ huynh lấy sai chỉ số  trong việc đánh giá chiều cao, cân nặng của con mình rồi tự đặt ra áp lực cho bé. Điều này rất nguy hiểm!

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khiến trẻ biếng ăn chậm tăng cân. Nhưng một số nguyên nhân chính thường xảy ra tại trẻ em Việt Nam đó là: 

Khẩu phần ăn thiếu cân đối hoặc ăn dặm quá sớm: Khẩu phần ăn của bé  không đủ 4 nhóm thực phẩm chính như : protein, chất béo, tinh bột và khoáng chất, thiếu vitamin nhóm B (gồm B1, B2, B6 và B12). Điều này làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn; thiếu kẽm và selen khiến trẻ lười ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng kém khiến trẻ chậm tăng cân.

Thay đổi sinh lý hoặc mắc bệnh: Những giai đoạn thay đổi sinh lý trong quá trình phát triển của bé như biết lật, ngồi, mọc răng cũng có thể khiến trẻ biếng ăn. Ngoài ra trẻ có thể mắc các bệnh lý như sâu răng, rối loạn tiêu hóa, sử dụng thuốc kháng sinh kéo dài,… khiến trẻ đau đớn, khó chịu, đầy bụng dẫn đến việc chán ăn.

Thói quen cho trẻ ăn của cha mẹ: Tình trạng biếng ăn ở trẻ có thể đến từ việc món ăn không được chế biến hấp dẫn, thay đổi món khiến chúng bị nhàm chán trong thực đơn hằng ngày. Ngoài ra yếu tố giờ giấc cũng ảnh hưởng đến chúng, nên cho các con ăn theo giờ quy định, tránh trường hợp trước giờ ăn cho bé ăn vặt quá nhiều đến bữa chính chúng sẽ không có cảm giác đói và muốn ăn nữa. Trong quá trình ăn nếu bố mẹ cho xem tivi, chơi điện thoại gây mất tập trung lúc ăn, ăn lâu sẽ khiến trẻ có hiện tượng ngang bụng, không muốn ăn dù chưa ăn được nhiều.

trẻ biếng ăn chậm tăng cân-02

Yếu tố tâm lý: Các bé rất cần sự quan tâm của cha mẹ, bỏ ăn có thể là những biểu hiện tượng chống đối, hờn dỗi nếu cha mẹ xa lánh hoặc đánh mắng trẻ, ép trẻ ăn. 

Hậu quả của trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời từ bố mẹ, trẻ biếng ăn có thể để lại những hậu quả khó lường như: 

Thiếu hụt dinh dưỡng chất, gây rối loạn tăng trưởng

Theo thống kê cho thấy 78% phụ huynh có con biếng ăn đều lo lắng về tình trạng thiếu dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Phần lớn trẻ biếng ăn mỗi ngày sẽ không nạp đủ chất dinh dưỡng không đều. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng nói rằng: Trẻ biếng ăn trong 2 năm đầu đời sẽ nhẹ cân nhiều hơn 3 lần, thậm chí thua kém từ 6-22% chỉ số cân nặng lý tưởng.

Ngoài ra, trẻ biếng ăn sẽ không có cơ hội hấp thụ đủ các vị chất quan trọng gây ra tác hại vô cùng lớn như: thiếu vitamin A gây khô mắt, khô giác mạc dẫn tới hiện tượng bị cận hoặc có thể mù lòa, thiếu vitamin B có thể gây tê phù, thiếu sắt gây thiếu máu,….

trẻ biếng ăn chậm tăng cân-03

Chậm phát triển trí não

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định quan trọng nhất tới sự phát triển trí não của trẻ. Trẻ biếng ăn sẽ gặp nguy cơ lớn thiếu trong các chất quan trọng như sau: Protein, Omega 3, Omega 6, DHA, Taurine, Sắt,… đây đều là những chất quan trọng cấu thành cho sự hình thành phát triển của não.

Sức đề kháng giảm, dễ bị nhiễm bệnh

Nếu trẻ biếng ăn, chậm tăng cân sẽ ảnh hưởng lớn tới sức đề khác của trẻ nghiêm trọng. Hệ miễn dịch của trẻ sẽ bị giảm sút, các bệnh sẽ dễ dàng tấn công đặc biệt các bệnh hay gặp ở trẻ liên quan đến đường tiêu hóa, hô hấp như viêm họng, viêm phế quản,… Khi bị bệnh, trẻ lại càng biếng ăn hơn, quấy hơn khi ăn vừa làm bố mẹ mệt mỏi đôi khi chính trẻ cũng bị stress.

Ảnh hưởng đến chỉ số cảm xúc

Chỉ số cảm xúc hay còn gọi là chỉ số EQ. khi trẻ có chỉ số EQ cao sẽ phát triển tốt tính khả năng giao tiếp, diễn đạt, hòa đồng với mọi người xung quanh. Có thể xem đây chính là nguyên nhân chính dẫn giúp bé hoàn thiện nhân cách, kỹ năng cần thiết để bé thành công hơn trong tương lai. Ngược lại nếu bé có chỉ số cảm xúc thấp dễ bị mắc các hội chứng như tự kỷ, học kém, khó có thể thành đạt.

Biếng ăn là vấn đề phức tạp do nhiều nguyên nhân gây ra và ảnh hưởng trực tiếp tới thể trạng, sức khỏe của trẻ. Bố mẹ nên xác định và khắc phục những nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ, đồng thời phối hợp nhiều biện pháp điều trị biếng ăn kịp thời. 

Cách xử lý hiệu quả cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Sau khi tìm hiểu được nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân, bố mẹ cần tìm ra những biện pháp khắc phục hiệu quả nhất. Nhưng lưu ý một điều rằng để thành công không phải một sớm một chiều bé có thể lên cân, hoặc ăn ngon ngay được. Vì thế bố mẹ nên xác định tư tưởng ngay từ ban đầu phải thật kiên trì với bé nhé!!!

Giai đoạn ngắn hạn: Kích thích vị giác, tạo cảm giác thèm ăn, ngon miệng, cải thiện tình trạng biếng ăn cho bé. Bằng cách sử dụng men vi sinh để cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ, thêm vào đó là thay đổi khẩu phần ăn đa dạng trong mỗi bữa. Nhưng cần đòi hỏi yếu tố hình thức trong việc bài trí để tạo ấn tượng tốt thông qua ánh nhìn của con. 

Ngoài ra bố mẹ có thể thay đổi cách ăn cho bé, tránh hành động gây mất tập trung trong quá trình ăn như xem tv. Thay vào đó hãy ngồi trò chuyện và ăn cùng với con để bé có thể tập chung vào bữa ăn của mình hơn.

Giai đoạn dài hạn: Cải thiện sức khỏe cho bé trước hết qua đường tiêu hóa, giúp hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn hiệu quả, cải thiện cân nặng bằng các biện pháp sau:

  1. Khuyến khích trẻ vận động thường xuyên: Việc vận động không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn tạo cảm giác đói. Giúp trẻ ăn nhiều hơn cải thiện đáng kể tình trạng biếng ăn của trẻ.
  2. Tránh xa đồ ăn nhanh, đồ ăn không rõ nguồn gốc: Bậc cha mẹ nên chọn những thực phẩm sạch, an toàn, giàu dinh dưỡng. Hạn chế tối đa thực phẩm bẩn, đồ ăn nhanh, những thực phẩm này có thể gây đầy bụng, khó tiêu, không tốt cho sức khỏe của trẻ.
  3. Cân đối lại lượng thức ăn: ăn đủ lượng, đủ chất, đa dạng.
  4. Bổ sung thêm lợi khuẩn giúp tăng cường chuyển hóa thức ăn thành những chất mà cơ thể dễ hấp thu, cải thiện cân nặng đáng kể. Cha mẹ có thể tìm hiểu một số thực phẩm chức năng bổ sung lợi khuẩn cho bé.
  5. Bổ sung thêm dầu mỡ vào khẩu phần ăn không chỉ cho sự phát triển của cơ thể mà còn giúp trẻ hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng tan trong dầu.
  6. Hạn chế ép trẻ ăn tránh gây cho trẻ tâm lý sợ, hình thành phản xạ chạy trốn, khóc lóc. Hãy tạo tâm lý thoải mái để trẻ ăn được nhiều.
  7. Bổ sung thêm chất dinh dưỡng ngoài bữa ăn chính để cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng.
  8. Hướng dẫn trẻ rửa tay trước và sau bữa ăn hạn chế tối đa việc trẻ bị giun, sán.

Mong bài viết trên đây là thông tin hữu ích giúp các bậc cha mẹ trang bị thêm kiến thức về việc trẻ biếng ăn chậm tăng cân. Từ đó đưa ra những giải pháp cụ thể phù hợp cho bé.

Xin chân thành cảm ơn!

——————————–

Công Ty Cổ Phần Thương Mại Quốc Tế OTIS Việt Nam

  • Website: https://otisvietnam.vn/
  • Hotline: 0888 666 059
  • Email: otisvietnam2021@gmail.com
  • Địa chỉ: 7A – Lê Đức Thọ, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Bài viết mới

U Xơ Tử Cung Kiêng Ăn Gì Và Nên Ăn Gì

Trong quá trình điều trị bệnh, người bệnh u xơ tử cung kiêng ăn gì là điều mà các...
- Sản phẩm bán chạy -spot_img