Vào những ngày có kinh nguyệt, khi hệ vi khuẩn phát triển mạnh mẽ. Cổ tử cung mở ra nên sẽ dễ bị nhiễm khuẩn gây bệnh. Vậy cách vệ sinh vùng kín khi đến tháng như thế nào cho đúng? Là câu hỏi của các chị em phụ nữ
Hãy cùng Otis tìm hiểu cách vệ sinh vùng kín khi đến tháng trong bài viết dưới đây nhé!
Tại sao cần vệ sinh vùng kín khi đến tháng?
Ở phụ nữ, tử cung và âm đạo hoạt động nhiều nhất vào kỳ kinh nguyệt. Khi đến thàng, từ âm đạo và tử cung luôn sẽ chảy ra rất nhiều máu kinh. Cùng với đó là một lượng dịch nhầy lớn để cân bằng độ pH và môi trường bên trong nó.
Đây là khoảng thời gian vô cùng thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Nếu chị em phụ nữ không vệ sinh vùng kín khi đến tháng đúng cách. Nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm âm đạo là cực kỳ cao. Nếu không phát hiện kịp thời, có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến buồng trứng, tử cung… Nặng nhất có thể gây vô sinh, nhiễm trùng máu và dẫn đến tử vong.
Do đó, việc vệ sinh vùng kín trong kỳ kinh nguyệt và sau kỳ kinh nguyệt là cực kỳ cần thiết. Vệ sinh đúng cách khi đến tháng sẽ giúp vùng kín của các chị em phụ nữa tránh khỏi những bệnh không đáng có ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.
Cách vệ sinh vùng kín khi đến tháng
Trước trong hay sau kỳ kinh nguyệt thì vùng kín vẫn luôn là khu vực nhạy cảm cần phải bảo vệ. Nhưng độ nhạy cảm sẽ tăng cao hơn ở thời điểm trong và sau khi đến tháng. Chị em cần biết cách vệ sinh đúng để không vô tình làm tổn thương “cô bé”.
Cách vệ sinh vùng kín trong kỳ kinh nguyệt
Trong kỳ kinh nguyệt chị em cần chú trọng hơn về vấn đề vệ sinh vùng kín để không bị vi khuẩn có hại tấn công. Vậy như thế nào là cách vệ sinh đúng?
Thay băng vệ sinh thường xuyên
Băng vệ sinh là đồ dùng phổ biến của chị em khi đến ngày đèn đỏ bởi sự tiện lợi và đơn giản. Tuy nhiên, các chị em cần nên thay băng vệ sinh tối thiểu 4 lần/ngày. Đặc biệt vào ngày thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt.
Bởi đây là ngày mà lượng kinh nguyệt ra nhiều nhất, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Việc thay băng vệ sinh thường xuyên giúp ngăn cho nấm và các vi khuẩn phát triển, gây ngứa vùng kín. Ngoài ra, nó còn giúp cho máu kinh không bị tràn ra ngoài trong trường hợp chị em phảỉ vận động nhiều.
Vào những ngày cuối của kỳ kinh nguyệt, lượng kinh nguyệt ra ít. Các chị em có thể thay bằng các loại băng hàng ngày mỏng nhẹ. Điều này giúp cho vùng kín tránh bị bí và khô thoáng hơn
Vệ sinh trong ngày kinh nguyệt từ 3 – 4 lần/ngày
Việc vệ sinh vùng kín thường xuyên giúp vi khuẩn không có cơ hội tham nhập và gây bệnh. Cần vệ sinh kinh nguyệt tối thiểu 3 – 4 lần/này.
Khi rửa, phải sử dụng nước sạch. Nên rửa dưới vòi nước, tránh việc ngâm vào bồn tắm. Điều này giúp cho vùng kín của các chị em luôn sách sẽ thoáng mát.
Vệ sinh khi đến tháng đúng cách cần hạn chế việc chạm vào vùng kín ngoài việc tắm rửa.
Dùng nước ấm vệ sinh vùng kín
Các chị em nên vệ sinh kinh nguyệt bằng nước ấm thay vì nước lạnh. Ngày đèn đỏ là thời điểm vùng kín dễ bị tổn thương nhất. Nếu trực tiếp sử dụng nước lạnh sẽ dễ khiến các chị em bị đau bụng khi đến kỳ.
Ngoài ra, sử dụng nước ấm sẽ giúp các cơ được thư giãn, giảm đi cảm giác đau nhức, ổn định độ pH.
Thao tác đúng cách vệ sinh vùng kín khi đến tháng
Thao tác đúng cũng là một cách giúp giữ vệ sinh vùng kín. Cơ quan sinh dục nữ vốn dĩ đã có chức năng tự làm sạch. Vì vậy các chị em cần tránh việc thụt rửa sâu vào bên trong.
Bởi vì, việc này sẽ vô hình chung phá hỏng sự cân bằng của môi trường bên trong tử cung. Ngoài ra chúng còn tạo cơ hội để vi khuẩn có thể xâm nhập dễ dàng hơn.
Trước khi vệ sinh vùng kín, các chị em cần vệ sinh tay sách sẽ bằng xà bông. Cần rửa từ đằng trước sang đằng sau để tránh việc vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào cô bé. Đặc biệt, hãy lau khô để sau khi vệ sinh để giữ cô bé của bạn luôn được khô thoáng nhé!
Hạn chế sử dụng dung dịch vệ sinh
Cô bé những ngày này rất yếu ớt, vậy nên các chị em hạn chế sử dụng các dung dịch vệ sinh có nồng độ pH cao. Độ pH phù hợp được bác sĩ khuyến nghị rơi vào khoảng từ 4 -5. Ngoài ra các chị em cũng có thể sử dụng nước ấm, nước mối sinh lý để thay thế.
Giữ cho vùng kín luôn khô thoáng
Sau khi vệ sinh vùng kín, các chị em nên dùng giấy để thấm khô xung quanh. Việc này giúp cho vùng kín luôn khô thoáng.
Đặc biệt cần tránh để vùng kín ẩm ướt vì đây sẽ là điều kiện lý tưởng giúp cho các loại nấm như Candida, trichomonas,… và vi khuẩn phát triển gây viêm âm đạo, viêm niệu đạo, viêm vòi trứng.
Với quần lót, các chị em nên ưu tiên loại vải cotton thấm mồ hôi. Nên thay quần lót 2 ngày/lần để tránh vi khuẩn có thể lây lan.
Vệ sinh vùng kín sau kỳ kinh nguyệt
Không chỉ cần chú ý cách vệ sinh vùng kín khi đến tháng. Mà sau kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian khá nhạy cảm. Nên các chị em cũng cần chú ý việc vệ sinh vùng kín vào thời gian này để giúp cho cô bé khỏe mạnh.
Nên duy trì thói quen rửa nước ấm 3 – 5 ngày sau kỳ kinh nguyệt để chắc chắn rằng cô bé đã hoàn toàn khỏe mạnh và không bị nhiễm lạnh.
Ngoài ra, sau kỳ kinh nguyệt, các chị em có thể mạnh dạn sử dụng các dung dịch vệ sinh để làm sạch cô bé. Tuy nhiên vẫn cần tránh những loại có nồng độ tẩy rửa quá mạnh.
Các vấn đề liên quan
Tuyệt đối không nha. Bản chất máu kinh không bẩn. Nhưng dùng băng vệ sinh quá lâu sẽ xuất hiện các vi khuẩn gây bệnh. Chị em chỉ cần quan tâm đến độ uy tín và chất liệu của băng vệ sinh khi đi mua. Tránh mua phải hàng nhái và loại gây kích ứng.
Các quan điểm không nên gội đầu khi đến tháng là chưa có căn cứ. Việc gội đầu khi đến tháng không ảnh hưởng tới sức khỏe của chị em.
Tuy nhiên chị em nên gội vào buổi trưa hoặc đầu giờ chiều và sử dụng nước ấm để gội. Để cơ thể không bị nhiễm lạnh và tránh bị đau bụng kéo dài.
Trên đây là một số thông tin về cách vệ sinh vùng kín khi đến tháng mà Otis muốn gửi đến các bạn. Mong rằng những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ hữu ích!
Xin trân trọng cảm ơn!
Otis Việt Nam
- Website: https://otisvietnam.vn/
- Hotline: 088 666 059
- Email: otisvietnam2021@gmail.com
- Địa chỉ: 7A- Lê Đức Thọ, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội
